My Midnight Poetry I


      Berhubung bnyk fans gue yg nanyain, 'ka mana nih postingan lu lg ??' ato 'ka kpn lu posting diblog lg, gue ga sabar nih pengen baca !', nah oke deh gue kasih beberapa alasan atas semua kebisuan gue beberapa waktu kebelakang :

1. Kesibukan sbg mahasiswa yang utama, meski yaah krg bakat mungkin dibagian coding tp itu smua kewajiban seorang mahasiswa IF, selain buat memperkaya pengetahuan tp itu jg kewajiban memberikan nilai bgs buat ortu yg udh ngebayarin kuliah gue, meski cuma formalitas aja sih :p, karena mnurut gue, "yang terpenting itu skill dan pengalaman, nilai dan tetekbengek lainnya nomer sekian"

2. Kebutuhan pribadi, baik itu lahir ato batin. Biasalah namanya jg remaja yg baru beranjak dewasa dan kebetulan udh lumayan bijak drpd kaga sama sekali, psti pny kebutuhan lahir batin, kalo untuk lahiriah contohnya seperti futsal, itu udh mendarah daging dr lahir, tp yg pasti gue ga lahir dr bola !. Sedangkan untuk memenuhi kebutuhan batin ato rohani itu Game dan Anime !! jd kebayangkan kebanyakan waktu yang gue buang percuma hanya utk mendapatkan semua itu ?? oleh karena itu maafkan gue jika susah utk disuruh kekampus kalo tanggalan menunjukkan hari sabtu :D.

3. Kegalauan yang naik turun, nah mungkin hal ini yg menyebabkan gue jd org yg mood"an, maklum penantian 3 tahun yang belum terealisasikan membuat segalanya begitu asam dan agak sepet-sepet dikit. Mungkin beberapa diantara kalian tau bahwa gue dlm beberapa hari yg lalu itu seneng bukan kepalang, tp ternyata begitu smuanya berlalu begitu aja, hal itu malah membuat galau yang berkepanjangan dan kaga tau kpn bakal berhentinya, ibaratnya kita nanem buah kurma dihalaman belakang yg kaga tau bakal tumbuh ato ngga, nah itulah cinta, kita gkan tau jawabannya kalo ga mencoba dan membiarkan waktu yg menjawabnya.

      Itulah beberapa alasan knp gue jarang posting, jarang begawl dikampus, jarang begawl didunia maya, dan jarang mencari cinta :p. Kebetulan malam ini gue sdg galau lg, entah knp itu jg, mungkin karena ada cita-cita yg blum kesampean aja sejak 3 tahun yg lalu, ditambah ini dpt musibah buat masa depan gue dikampus, tp gue malah dpt inspirasi buat sebuah puisi, so check it out guys !!!


Mimpi !!

Seperti kamera yg memotret lautan
Ia karatan dimakan garam
Perlahan tapi pasti
Sekrupnya lepas satu persatu

Bumi terguncang
Langit gelap gulita
Bagai disapu topan

Begitulah semangatku
Lapuk !
oleh kekhawatiran yg tak menentu
Rapuh !
oleh pengorbanan yg sia"

Tapi dengarlah teriakanku
meski itu hanya sedetik saja

Jauh dari dalam lubang - lubang batinku
Memanggil namamu
meski takkan kau dengar
suara hatiku ini

Dalam mimpiku tanganku menggapai kelu
Makin kecil
Makin samar
Menggapai tak berdaya

Jangan lupa !
mimpiku adalah pepohonan benalu
Hanya kaulah yg bisa memberi arti kehadiranku,
memberi arti keberadaanku,
dan juga
memberi arti hidupku !

Mimpiku menembus dalam mimpimu
Mimpimu menembus dalam mimpiku
dan selalu begitu
selalu dalam rinduku
selalu dalam anganku
dan aku mau kau jadi begitu
jadi seperti yg kuinginkan !



      Sebenernya ini bukan puisi baru sih, cuma salah satu dari sekian banyak puisi gue yang ditolak dr penerbit sebuah majalah yang biasa diterbitkan oleh PT. P*S, yaa karena agak kesel sih sebenernya jd gue posting disini aja deh, semoga bisa jd hiburan sekaligus bahan pembelajaran dan pelecut semangat juang kita dlm berbagai bidang, klo mnurut gue cinta lbh dikhususkan :p karena hidup tanpa cinta itu bagai ke kampus sambil nyeker !


      Oya, beberapa waktu yg lalu disaat gue galau ternyata malah ada seseorang lg yg menurut gue mirip sama 'DIA' dan kemungkinan untuk skrg dan kedepannya kalo gue lg galau ato kangen, gue bakal ditemenin sama dia ini :p.


      Sekarang dia yg akan selalu menemani malam gue yg sepi, bakal selalu jd sumber inspirasi gue, dan yang pasti selalu jd penyemangat gue disaat gue sdg galau sprti skrg. And this she's !!


Park Gyuri - The Goddess Leader of KARA


 

Bahaya Tidur Berlebihan


      Kita tahu bahwa sulit tidur atau yang biasa disebut insomnia tidak baik untuk kesehatan. Begitu juga dengan "lawannya", yakni oversleeping (kelebihan tidur) atau hipersomnia, ternyata juga tak kalah buruk untuk tubuh.

      Meskipun tidur merupakan kegiatan yang harus terpenuhi untuk membantu proses peremajaan tubuh, jika dilakukan berlebihan, hal itu akan memberikan dampak negatif untuk kesehatan. Para pakar pun menganjurkan untuk tidak tidur lebih dari sembilan jam tiap malam.

Apa saja yang memungkinkan menjadi penyebab oversleeping atau hipersomnia?

• Sleep apnea, jenis gangguan tidur di mana orang berhenti bernapas untuk sesaat ketika tidur dan dapat menyebabkan meningkatnya kebutuhan tidur karena membuat siklus tidur normal terganggu. Penderita akan merasa lelah dan lemas meski telah tidur selama 10 jam. Gangguan pernapasan mulai terjadi karena dinding tenggorokan cenderung berhenti beraktivitas, sementara individu sedang dalam kondisi bersantai (tidur). Akibatnya, aliran udara di dalam tubuh berhenti dan seketika individu tersebut terbangun untuk bernapas.

• Narcolepsy, masalah neurologis yang menyebabkan tidur berlebihan. Narcolepsy memengaruhi bagian otak yang mengontrol dan mengatur tidur. Penderita (narcolepsy) gagal untuk mengidentifikasi dan membedakan waktu tidur dengan waktu untuk tetap terjaga. Penderita dapat tertidur di mana saja dan kapan saja.

• Stres dan depresi. Dua hal ini memang harus dihindari karena dapat menyebabkan banyak gangguan kesehatan jiwa, juga mental, tak terkecuali oversleeping.

• Kelelahan. Kelelahan akibat bekerja terlalu keras, gangguan tidur, kehamilan, atau kekurangan tidur merupakan salah satu penyebab utama oversleeping. Ketika merasa lelah, Anda cenderung memutuskan tidur lebih lama, bahkan lebih dari sembilan jam, untuk mencoba agar segar kembali.

Apa dampak oversleeping bagi kesehatan?

• Diabetes. Penelitian menunjukkan, orang yang tidur lebih dari sembilan jam tiap malam berisiko 50 persen lebih besar terkena diabetes dibandingkan dengan mereka yang tidur tujuh jam per malam. Penelitian juga menemukan, oversleeping dapat mengindikasikan gangguan medis yang meningkatkan kemungkinan pengaruh diabetes.

• Obesitas. Penelitian menunjukkan, mereka yang tidur selama 9-10 jam tiap malam 21 persen lebih mungkin mengalami obesitas daripada mereka yang hanya tidur selama 7-8 jam.

• Sakit jantung. Sebuah penelitian menunjukkan, wanita yang tidur selama 9-11 jam tiap malam 38 persen lebih mungkin terkena penyakit jantung koroner.

• Sakit kepala. Para peneliti meyakini, sakit kepala bisa merupakan efek dari oversleeping. Mereka yang tidur terlalu lama pada siang hari sering mengalami gangguan ketika hendak tidur pada malam harinya sehingga menyebabkan timbulnya sakit kepala pada keesokan hari.

• Nyeri punggung. Ketika Anda berbaring di tempat tidur selama berjam-jam, sering kali timbul nyeri pada punggung. Orang yang menderita sakit punggung atau rentan terhadap sakit punggung pun dianjurkan dokter untuk tetap aktif bergerak, tidak sering berbaring atau tiduran.

• Kematian. Beberapa penelitian menemukan, orang yang tidur sembilan jam atau lebih tiap malam memiliki tingkat kematian lebih tinggi daripada mereka yang tidur tujuh hingga delapan jam per malam. Para peneliti berspekulasi, depresi dan rendahnya status sosial ekonomi (juga dikaitkan dengan tidur lebih lama) dapat dihubungkan dengan meningkatnya mortalitas (kematian).

Apa pilihan pengobatan untuk mengatasi oversleeping?

      Tidur yang lama biasanya tidak membutuhkan pengobatan, kecuali jika gejala yang muncul menandakan adanya gangguan yang lebih serius. Pada kasus-kasus tersebut, penyebabnya harus diketahui terlebih dahulu. Masalah terbesar mereka yang punya kebiasaan tidur lama adalah menyesuaikan jadwal harian untuk waktu tidur. Jika tidak memenuhi kuantitas tidur yang dibutuhkan, mereka biasanya akan merasa kesal dan mengalami kelelahan pada keesokan harinya. Mereka juga menghadapi masalah dalam hubungan sosial.

Tips mengatasi oversleeping:

• Pilih nada atau suara alarm yang tepat. Memilih suara yang tepat penting artinya untuk mengembalikan Anda ke realitas, bahkan dari tidur Anda yang paling dalam.

• Jangan tergoda untuk tidur ringan atau snooze setelah Anda terbangun. Hindarilah penggunaan tombol snooze pada alarm karena hanya akan mengacaukan jadwal alarm Anda.

• Pertahankan jadwal tidur secara teratur. Buatlah kebiasaan yang membuat tubuh Anda teratur untuk beristirahat dan kembali siap untuk beraktivitas pada hari berikutnya. Rencanakan program aktivitas hingga larut hanya pada saat Anda bebas dari tenggat pada keesokan harinya.

• Berkonsultasi dengan dokter. Temuilah dokter jika Anda mengalami gejala oversleeping kronis. Hal itu penting untuk mengetahui gangguan atau penyakit yang menyebabkan Anda mengalami oversleeping.


Sumber : http://zonapencarian.blogspot.com/2011/08/bahaya-tidur-berlebihan.html

credits for : @gelar_muhamad

 

SURPRISEEEE !!!!


      Tanggal 3 Maret 2012, pukul 11:39:05, gue kebangun gara-gara hp tiba-tiba bergetar, oh trnyata ada sms dari @rockpoprock a.k.a Acay, isinya ‘bebz lg dmna bebz ?? ngampus ga ??’, trus gue jawab deh bla bla bla. Ternyata intinya gue disuruh datang ke rmhnya @ichanoktap a.k.a Kembar 2, kata si Acay ada cewe-cewe kece disana, sebenernya perasaan gue udah ga enak dari awal, tp secara ga lsg gue berharap ‘DIA’ ada disana

      Sekitar jam 3 sore akhirnya motor gue balik jg, lsg deh gue prg ke tempat yg katanya ada cewe-cewe kece itu, tp trnyata nihil ! yang ada cuma si tuan rumah Kembar 2, sama si @renirizkyr a.k.a Toa. Gue aneh knp si Acay ga ada disana, ehh trnyata dia sdg pup :)). Oke deh gue akhirnya nonton SFC Vs Persisam dulu, dan sempet greget krna Siswanto katajong sukuna, yg mengakibatkan pinalti buat SFC, lalu skor bertahan 2-0 sampe turun minum.

      Gue sempet kecewa karena ‘DIA’ ga ada disana, tp yaa its okay laah, drpd satnite dirumeh eteb sendirian gt, mending sekali kali gue malmingan sama cewe deh. Oh iya, buat para pembaca gue yang belum tau, gue tuh paling anti sama malmingan, mending malam jum’atan deh, oke cukup ngomong ttg malam jum’at, ntar yg ada gue jd keingetan lg sama ‘my G-string’ deh, oke ga pd tau kan ?? ntar klo ada waktu gue ceritain deh sejarahnya dipostingan yg lain lg.

~ suruput Milo dulu ~

      Tanpa basa basi lg kita smua prg ke jl.ABC buat ngebenerin kacamatanya si Toa, setelah sebelumnya kita nyasar dulu, oke gue jujur kita nyasar gara-gara gue, akhirnya kite nyampe juga setelah sebelumnya muter-muter dulu, udah beres dr situ diparkiran kita berdebat dulu mau jalan kemana lg, hal semakin sulit karena si Toa cuma pny ceban dipotong goceng buat bensin, tp untungnya si Kembar 2 bersedia merelakan gocengnya buat bensin si Toa. Debat kembali dilanjutkan, tapi diselingi dgn bersin yg membawa banjir dr si Acay =)) *ngakakedan*. Pilihan yg ada antara mau balik ke rmh si Toa ato ke BR, tau BR kan ?? oke deh buat yg kaga tau BR tuh Black Romantic, tempat makan didaerah Salman, gatau Salman ? oke berarti dapat dipastikan bahwa lu org rumahan.

~ makan ayam bakar sajen dulu ~

      Tujuan selanjutnya ke BR, tp ternyata keajaiban terjadi saat gue sdg nyetir motor di daerah UNISBA. Ada sms dr si ‘DIA’, oke deh karena gue baik, penyabar dan rajin menabung, gue ksh tau deh, ‘DIA’ itu adalah @eyasifa a.k.a Putri Solo, isinya ‘tau cara bikin blog ga ? gmna sih cara bikinnya ??’ dan dia nanya ke org yg tepat !! , itu yg ada dalam pikiran gue, tp gatau knp gue pny ide gila, ‘knp kita ga kerumah dia aja ??’, trus gue ksh tau ke yg lain dan mereka pun setuju, oke next stop its her house !

      Ga seberapa jauh dr rumahnya gue liat cewe sdg jalan, entah ini cuma insting gue aja ato emg feeling yg udh saling terikat sama dia, gue blg ke si Acay ‘tuh psti si Putri Solo yg sdg jalan pake baju coklat itu !’, and do you know whats happen ?? its Her !! my feeling is true !! akhirnya trpaksa deh si Toa naek motornya tengkep 3 sama dia. Oke dan kita pun nyampe dikeratonnya Putri Solo, gue mikir, entah mimpi apa gue semalem kok bisa ada kejadian begini, mungkin Allah memberikan sedikit nikmat dan pencerahannya buat gue, THANKS GOD !!

~giliran hazelnut coffee yg gue suruput skrg ~

      Di keratonnya gue ngelamun aja, gatau knp, mungkin sdg terkagum kagum, mungkin sdg tercengang setelah sekian lamanya kita ga ketemu, ato mungkin karena salting sdg dirumah mertua ? *ups. Tapi yang pasti gue saat itu sdg ngebandingin dia sama seseorg, sama kaga yaah, gt pikir gue, dan ternyata emg mirip !! BANGET BANGET BANGET !!

      Karena udh mulai geje di keratonnya si Putri Solo, kita inisiatif mau nyumur di D.U, but yg kaga tau nyumur itu apa, nyumur itu adalah 'nyusu murni'. Terus karena armadanya kurang, gue ga sengaja inget ke si @rashifbrian a.k.a Bule, dia tuh ex-nya si Acay dan juga gitaris DEOXIDE loh ! Gue nyuruh dia dtg ke warkop, niatnya sih buat bkin dia ketemu sama si Acay lg. Awalnya dia ragu buat dtg ke warkop, ehhh begitu gue sebutin ada si Acay lsg antusias deh dia.

      Setelah dia dtg ke warkop gue anterin deh tu si Acay, dan mereka ngobrol bentar, lalu kita pun capcus ke D.U. Karena sudah makin geje berlama-lama disana dan si Acay udh meronta-ronta pengen balik yaudah kita balik kerumahnya dulu, gue sama si bule nungguin rada lama, tp ga kerasa krna si Bule curhat ke gue HAHAHA !!

AND THE TRUE EVENT BEGINS !!

      Kita berangkat lg ke warung-warung deket Kopi Ireng di daerah Ciburial, dan nemu tempat yg enak jg disana, meskipun gue ga mesen karena dompet sekarat tp stekul aja HAHAHAHA !!

Sambil menikmati pemandangan Bandung versi Malam, beberapa moment sempat diabadikan disana, gini nih suasana td, meskipun gue ga kobe karena mungkin gue udh cape nyetir dan ada kabut di lensa kameranya yg mengakibatkan kegantengan gue jd agak mandek





from left : @rakazaaam, @eyasifa, @ichanoktap, @rockpoprock, @rashifbrian, @renirizkyr *

OVERALL !!

      Gue sangat menikmati malam minggu kali ini, dari sekian banyak malam minggu yg prnah gue lewati, ini salah satu yg paling berkesan, meski dompet gue agak jebol krna kudu ngebayarin nyumur sama parkir yg rada maksa, sebenernya kaga jebol juga sih, krna yg gue pake itu duit pulsa. HAHAHAHAH !!

      Terakhir gue ngucapin makasih banget buat Putri Solo di depan keratonnya, dan ternyata ada Kanjeng Mimi, yaudah deh gue sekalian minta maaf karena plgnya kemaleman dan gue jg ga lupa pasang senyuman termanis gue saat itu :D

      Buat temen-temen gue yg ada saat itu jg terima kasih, gue gkan bisa kyk gt tanpa kalian. Terima kasih juga buat para pembaca setia gue yg udh mnyempatkan waktunya buat sekedar baca bualan gue yg ga penting-penting amat. Oya kali ini gue jg ga menyertakan ladies penyemangat gue, karena udh ada dia yg td jd sumber semangat gue, meski dia gakan mungkin ngerasain hal yg sama, but its okay, I already know it and i have no regret for this feeling :)




Thank you for today ladies !!




Regards,
Raka Oktaviano
 

Younha - My Way Home


Original Title : Kaerimichi
Artist : Younha

Romanizations

Yuuhi ga shizumu hitori kaerimichi
KIMI wo omotte iru

Hajimete mieru keshiki ga aru no wa
KIMI ga inai kara

Ano hi no KOTOBA ga totsuzen sugite
“Boku no kanojo” datta
“Dare yori mo ichiban ni shoukai suru” to

Ashita kara wa KIMI ni mukai
Kokoro kara warae masu you ni
Mabushi sugiru KIMI he no omoi ni
Omowazu me wo fusete shimau kedo

Mou kese nai kiduita KIMOCHI
KIMI ga suki desu

Setsunaku nattari
Kanashiku naru no wa doushite darou?
Itsumo KIMI wa soba ni ita no ni
SAYONARA nante

Ushiro wo muite tameiki hitotsu
Arukidashite shimatta
Oikaketai sono omoi tomara nakute

Ashita kara wa KIMI ni mukai
Kokoro kara warae masu you ni
Mabushi sugiru sora ni mukai
Sotto hitori de tsubuyaite miru

Nee hontou ni kiduite hoshii to
Tsutaetakatta no

Nee ima demo ie nai keredo
KIMI ga suki desu



Translation

The evening sun is setting, I'm alone on my way home
I'm thinking of you ...

There isn't a good scenery that I'm seeing for the first time
Because you not here ...

The words on that day were too sudden
They are " my girlfriend "
" I'm going to introduce you to him first "
And I hope that's not true ...

So that from tomorrow on, I can face you
And be able to smile from my deepest heart
I look down without thinking about
My feelings for you, who are too dazzling ...

These feeling's that I've come to realize just won't dissapear
" I Love you " ...

I'm in pain
Why so I be so sad ???
Though you were always by my side
This is goodbye ...

Looking behind me, I take a breath
You've started off walking
I want to follow you, those feelings for you don't stop ...

So that from tomorrow on, I can face you
And be able to smile from my deepest heart
Facing the sky that is too dazzling
I quietly murmur myself ...

Hey, the truth is that I wanted to tell you
That I want you to notice ...

Hey, I can't even say it now
If the truth is " I really really love you " ...




credits for : @rosianalarasati